Le yoga contribue à une pratique du sport plus efficace en réduisant le risque de blessure, quel que soit le niveau ou la discipline. Il agit sur plusieurs plans : physique, respiratoire et mental. Nous proposons un cours hebdomadaire dédié à ces besoins spécifiques.
Le yoga vient d'Inde et son enseignement ancestral se sert beaucoup du sanskrit, une langue indo-européenne de la famille indo-aryenne. Elle est une des 22 langues officielles de l'Union indienne. Sanskrit signifie "parfait", "achevé". Sans avoir jamais été une langue…
Shankprakshalana est une des techniques de purification préconisées dans le yoga traditionnel. Elle permet de nettoyer les intestins pour relâcher les tensions, reposer le système nerveux, développer sa sensibilité, augmenter son énergie et sa clarté mentale. Pourquoi faire ce nettoyage…