Shankprakshalana, le nettoyage de l’intestin

Shankprakshalana est une des techniques de purification préconisées dans le yoga traditionnel. Elle permet de nettoyer les intestins pour relâcher les tensions, reposer le système nerveux, développer sa sensibilité, augmenter son énergie et sa clarté mentale. Pourquoi faire ce nettoyage…

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Cours de yoga prénatal

Vous êtes enceinte ? Nous proposons depuis juin 2020 des cours de yoga prénatal basés sur la méthode De Gasquet. L'objectif est d'aider les femmes à mieux vivre leur grossesse, à préparer leur corps à l'accouchement et à le préserver…

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Du yoga et des hommes

Le yoga permet de renforcer et d’assouplir le corps, de se libérer du stress, de gagner en sérénité, de découvrir qui l'on est vraiment, voire, pour certains, de s’engager sur un chemin spirituel. Des motivations qui animent de nombreux hommes,…

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