Du yoga pour enfants et ados

Le yoga s’est ouvert aux plus jeunes à la fin des années 1970 grâce à l’association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation, reconnue par l’Éducation nationale. Yoga et Méditation Occitanie propose à vos enfants et adolescent·es d’en faire l’expérience à…

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Shankprakshalana, le nettoyage de l’intestin

Shankprakshalana est une des techniques de purification préconisées dans le yoga traditionnel. Elle permet de nettoyer les intestins pour relâcher les tensions, reposer le système nerveux, développer sa sensibilité, augmenter son énergie et sa clarté mentale. Pourquoi faire ce nettoyage…

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