Du yoga et des hommes
Des hommes pratiquant des rétentions du souffle pendant un pranayama au centre international de retraites de Håå (Suède)

Du yoga et des hommes

Le yoga permet de renforcer et d’assouplir le corps, de se libérer du stress, de gagner en sérénité, de découvrir qui l'on est vraiment, voire, pour certains, de s’engager sur un chemin spirituel. Des motivations qui animent de nombreux hommes,…

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Shankprakshalana, le nettoyage de l’intestin
Une des postures à pratiquer pour le nettoyage de l'intestin (© Lydie Lecarpentier)

Shankprakshalana, le nettoyage de l’intestin

Shankprakshalana est une des techniques de purification préconisées dans le yoga traditionnel. Elle permet de nettoyer les intestins pour relâcher les tensions, reposer le système nerveux, développer sa sensibilité, augmenter son énergie et sa clarté mentale. Pourquoi faire ce nettoyage…

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