Par le yoga et la méditation, nous pouvons explorer les nava rasa, les neuf émotions fondamentales (ou états intérieurs) de la tradition indienne : amour, joie, tristesse, émerveillement, paix, courage, colère, peur et dégoût.
Pratiquer le yoga et la méditation très tôt le matin, en se levant avant le soleil, est une source de bienfaits pour le corps et l'esprit. Les rythmes de la vie quotidienne (travail, enfants, écrans…) nous poussent à nous coucher…
Le yoga vient d'Inde et son enseignement ancestral se sert beaucoup du sanskrit, une langue indo-européenne de la famille indo-aryenne. Elle est une des 22 langues officielles de l'Union indienne. Sanskrit signifie "parfait", "achevé". Sans avoir jamais été une langue…