YOGA ET MEDITATION
En octobre :
- cours enfants-ados le 3 et le 17
- atelier yoga des yeux le 18
- nettoyage de l’intestin le 24
- stage d’automne du 26 au 29
Un enseignement complet
Un enseignement sur mesure
Cours à Venerque
Des stages et des ateliers thématiques
Des ateliers de 3h sont organisés chaque mois pour approfondir un thème et un nettoyage de l’intestin plusieurs fois par an.
- Atelier yoga des yeux, dimanche 18/10/2020, 16h00 - 19h00, Venerque.
- Nettoyage de l'intestin, samedi 24/10/2020, 8h30 - 14h30, Venerque.
- Stage d'automne de yoga et méditation, lundi 26/10/2020 - jeudi 29/10/2020, 9h00 - 12h00, Venerque.
- Atelier respiration, samedi 14/11/2020, 9h00 - 12h00, Venerque.
“Le yoga suscite un besoin qui va bien au-delà de l’étirement des muscles et des ligaments. C’est notre regard qu’il étire, qu’il appelle vers un horizon plus large où chacun peut découvrir son espace de liberté.”
Paroles d'élèves
« La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques (les "postures"), les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance.
Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un
cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à
mesure de la pratique. »
Annie
Pratique depuis 2018
« Je viens au cours chaque mardi soir à 19h15. C'est le bon horaire, pas trop tard, pour finir la journée. J'apprécie la variété des séances de yoga, avec des postures récurrentes et des enchaînements renouvelés. J'apprécie aussi les pratiques différentes pour le temps de méditation (toujours trop court pour moi). »
Christophe
Pratique depuis 2006
« J'ai commencé le yoga en septembre 2019 et, très rapidement, j'en ai ressenti les bénéfices tant au niveau physique (souplesse, détente) que mental (apaisement, lâcher prise). Karuna nous accompagne, chacun·e à son rythme, à travers un enchaînement très complet de relaxation, postures, respiration et méditation. La pratique du Yoga m'est devenue indispensable et nécessaire pour un bien-être au quotidien. »
Marine
Pratique depuis 2019
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