YOGA ET MEDITATION
A partir du 1/11 et pendant la durée du confinement, les cours de yoga et méditation pour adultes passent à distance (visio et enregistrements) et les cours pour enfants sont suspendus.
Un enseignement complet
Un enseignement sur mesure
Cours à Venerque
Sur demande
Des stages et des ateliers thématiques
Des ateliers de 3h sont organisés chaque mois pour approfondir un thème et un nettoyage de l’intestin plusieurs fois par an.
- Atelier énergie, samedi 12/12/2020, 9h00 - 12h00, Venerque.
- Nettoyage de l'intestin, samedi 13/02/2021, 8h30 - 14h00, Venerque.
“Dans cet état [de méditation], nous n’essayons absolument pas d’empêcher les pensées de surgir – ce qui est impossible – mais de les libérer au fur et à mesure qu’elles se manifestent.”
Paroles d'élèves
« La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques (les "postures"), les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance.
Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un
cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à
mesure de la pratique. »
Annie
Pratique depuis 2018
« Je viens au cours chaque mardi soir à 19h15. C'est le bon horaire, pas trop tard, pour finir la journée. J'apprécie la variété des séances de yoga, avec des postures récurrentes et des enchaînements renouvelés. J'apprécie aussi les pratiques différentes pour le temps de méditation (toujours trop court pour moi). »
Christophe
Pratique depuis 2006
« J'ai commencé le yoga en septembre 2019 et, très rapidement, j'en ai ressenti les bénéfices tant au niveau physique (souplesse, détente) que mental (apaisement, lâcher prise). Karuna nous accompagne, chacun·e à son rythme, à travers un enchaînement très complet de relaxation, postures, respiration et méditation. La pratique du Yoga m'est devenue indispensable et nécessaire pour un bien-être au quotidien. »
Marine
Pratique depuis 2019
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