YOGA ET MEDITATION

Événements à venir :

  • Week-end yoga et méditation à la montagne 24-26 juin

Jusqu’en juillet à Venerque :

  • Cours hebdomadaire dimanche 10h, mardi 19h15, jeudi 9h45
  • Yoga prénatal (sur demande)
  • Cours enfants/ados (un samedi sur deux)

Et aussi :

  • Cours à Toulouse/Montaudran lundi 19h30

Un enseignement complet

Des programmes de postures physiques qui assouplissent et renforcent le corps.

Des exercices de respiration qui équilibrent le système nerveux.

Une relaxation profonde qui détend le corps et éveille l’esprit.

Des pratiques de méditation qui calment le mental pour aller plus profond.

Un enseignement sur mesure

Un enseignement progressif pour construire sa pratique.

Adaptation en cas de limitations physique (âge ou pathologie).

Des techniques pour mieux vivre la grossesse et le postpartum

Découverte du yoga et de la méditation pour chaque âge

Horaires

Dimanche
10h-12h

Mardi
19h15-21h15

Jeudi
9h45-11h45

Mercredi/Jeudi
18h-19h30

Samedi
9h45-10h45

Samedi
11h-12h

Lundi
19h30-21h30

Des stages et des ateliers thématiques

Des ateliers de 2h à 3h et des stages sont organisés régulièrement à Venerque, un nettoyage de l’intestin plusieurs fois par an et des stages de week-end à la montagne.

« Une pratique journalière stable sur le long terme est la clé du succès dans la méditation profonde ».

— Yogani

Nos articles à la Une

Paroles d'élèves

« La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques, les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance. Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à mesure de la pratique. »

Annie
Pratique depuis 2018
« Les cours de 2 heures hebdomadaires de Karuna sont parfaits pour consacrer du temps pour moi, travailler souplesse et respiration dans un cadre idéal, convivial et de proximité... Simple aussi à caser dans un emploi du temps et tellement ressourçant ! Pourquoi s'en priver ? »
Emmanuel
Pratique depuis 2020

Lire d’autres avis sur nos cours à Venerque
et à Toulouse

« Cours de yoga de grande qualité. Inscrite depuis plusieurs années, je mesure au quotidien tout ce que cette pratique m'apporte sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel.
Mes filles pratiquent depuis septembre 2021 grâce aux séances proposées pour les enfants. Elles aiment beaucoup les cours et leur enseignante est très douce. Je ne peux donc que recommander cette école pour les enfants ou les adultes quel que soit leur niveau.
»
Isabelle
Pratique depuis 2018

Contactez-nous

a VENERQUE

3 rue Guillaume de Falgar

a TOULOUSE

21 rue Emile Lécrivain

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