YOGA ET MEDITATION
à VENERQUE
3 cours par semaine
Un atelier thématique par mois
Boutique éphémère de Noël
Un enseignement traditionnel complet
3 cours par semaine
Dimanche
17h30-19h30
17h30-19h30
Mardi
19h15-21h15
19h15-21h15
Jeudi
9h-11h
9h-11h
Des stages et des ateliers thématiques
Tous les mois sont proposés des ateliers de 3 heures pour approfondir un thème (énergie, méditation, respiration, yoga des yeux…). Plusieurs fois par an, nous proposons aussi un nettoyage de l’intestin.
- Atelier énergie, samedi 14/12/2019, 16h00 - 19h00, Venerque.
- Atelier hiver (immunité), samedi 11/01/2020, 16h00 - 19h00, Venerque.
- Atelier anti-stress, dimanche 09/02/2020, 16h00 - 19h00, Venerque.
“Il faut toujours commencer par les asanas, continuer par le pranayama et terminer par la méditation”.
Paroles d'élèves
« La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques (les "postures"), les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance.
Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un
cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à
mesure de la pratique. »
Annie
Pratique depuis 2018
« Je viens au cours chaque mardi soir à 19h15. C'est le bon horaire, pas trop tard, pour finir la journée. J'apprécie la variété des séances de yoga, avec des postures récurrentes et des enchaînements renouvelés. J'apprécie aussi les pratiques différentes pour le temps de méditation (toujours trop court pour moi). »
Christophe
Pratique depuis 2006
« Je suis venu au yoga suite à de gros problèmes de dos. Je trouve dans les postures un bon moyen de faire travailler mon corps sans agression, en cherchant une souplesse perdue au fil des années. La méditation et la relaxation aident à prendre pleinement conscience de son corps. Les séances mêlant postures, méditation et relaxation sont donc un excellent travail sur soi qui se fait dans le temps et, venant de soi-même, dans la douceur. »
Eric
Pratique depuis 2019
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06 63 61 79 09
