YOGA ET MEDITATION
VENERQUE

  • Atelier adultes « respiration » dimanche 21/4 10h-12h
  • Stage ados « affirmation de soi » samedi 4/5 14h-16h15
  • Week-end yoga à la montagne 31/5 soir-2/6 après-midi
  • Cours adultes hebdo dim. 10h, mardi et merc. 19h15, jeudi 9h15
  • Yoga prénatal mercredi 17h15-18h45
  • Yoga 6-9 ans un samedi matin sur deux à 9h45 et 11h

Un enseignement complet

Des programmes de postures physiques qui assouplissent et renforcent le corps.

Des exercices de respiration qui équilibrent le système nerveux.

Une relaxation profonde qui détend le corps et éveille l’esprit.

Des pratiques de méditation qui calment le mental pour aller plus profond.

Un enseignement sur mesure

Un enseignement progressif pour construire sa pratique.

Adaptation en cas de limitations physique (âge ou pathologie).

Des techniques pour mieux vivre la grossesse et le postpartum

Découverte du yoga et de la méditation pour chaque âge

Horaires

Dimanche
10h-12h

Mardi et mercredi
19h15-21h15

Jeudi
9h15-11h15

Mercredi
17h15-18h45

1 samedi sur 2
9h45-10h45
11h-12h

1 samedi par mois

Des stages et des ateliers thématiques

Des ateliers de 2h sont organisés régulièrement à Venerque, un nettoyage de l’intestin plusieurs fois par an et des stages en Ariège.

« La méditation est un chemin puissant pour mener à la liberté personnelle ».

— Yogani
  • Atelier ouverture(s), dimanche 26/05/2024, 10h00 - 12h00, Venerque.
  • Week-end yoga et méditation dans les Pyrénées, vendredi 31/05/2024 - dimanche 02/06/2024, 18h00 - 15h00, Cabus.
  • Atelier respiration, dimanche 16/06/2024, 10h00 - 12h00, Venerque.
  • Nettoyage de l'intestin, samedi 12/10/2024, 8h00 - 12h30, Venerque.
  • Nos articles à la Une

    Paroles d'élèves

    « La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques, les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance. Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à mesure de la pratique. »

    Annie
    Pratique depuis 2018
    « Les cours de 2 heures hebdomadaires de Karuna sont parfaits pour consacrer du temps pour moi, travailler souplesse et respiration dans un cadre idéal, convivial et de proximité... Simple aussi à caser dans un emploi du temps et tellement ressourçant ! Pourquoi s'en priver ? »
    Emmanuel
    Pratique depuis 2020

    Lire d’autres avis sur nos cours

    « Cours de yoga de grande qualité. Inscrite depuis plusieurs années, je mesure au quotidien tout ce que cette pratique m'apporte sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel.
    Mes filles pratiquent depuis septembre 2021 grâce aux séances proposées pour les enfants. Elles aiment beaucoup les cours et leur enseignante est très douce. Je ne peux donc que recommander cette école pour les enfants ou les adultes quel que soit leur niveau.
    »
    Isabelle
    Pratique depuis 2018

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    a VENERQUE

    3 rue Guillaume de Falgar

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