YOGA ET MEDITATION
VENERQUE

  • Cours hebdo adultes mardi et merc. 19h15, jeudi 9h15, dimanche 10h. Reprise le 1er septembre. Inscriptions ouvertes.
  • Yoga prénatal – sur demande.
  • Yoga 6-9 ans un samedi matin sur deux à 9h45 et 11h. Reprise le 7 septembre. Inscriptions ouvertes.
  • Nettoyage de l’intestin (shankprakshalana) samedi 12/10 8h-13h

Un enseignement complet

Des programmes de postures physiques qui assouplissent et renforcent le corps.

Des exercices de respiration qui équilibrent le système nerveux.

Une relaxation profonde qui détend le corps et éveille l’esprit.

Des pratiques de méditation qui calment le mental pour aller plus profond.

Un enseignement sur mesure

Un enseignement progressif pour construire sa pratique.

Adaptation en cas de limitations physique (âge ou pathologie).

Des techniques pour mieux vivre la grossesse et le postpartum

Découverte du yoga et de la méditation pour chaque âge

Horaires

Mardi et mercredi
19h15-21h15

Jeudi
9h15-11h15

Dimanche
10h-12h

Mercredi
17h15-18h45

1 samedi sur 2
9h45-10h45
11h-12h

1 samedi par mois

Des stages et des ateliers thématiques

Des ateliers de 2 à 3h sont organisés régulièrement à Venerque, un nettoyage de l’intestin plusieurs fois par an et des stages en Ariège.

« Qui est capable de s’asseoir un moment en silence, quelle que soit l’urgence de ses obligations, en tirera beaucoup de force. »

— Swami Satyananda
  • Nettoyage de l'intestin, samedi 12/10/2024, 8h00 - 12h30, Venerque.
  • Nos articles à la Une

    Paroles d'élèves

    « La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques, les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance. Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à mesure de la pratique. »

    Annie
    Pratique depuis 2018
    « Les cours de 2 heures hebdomadaires de Karuna sont parfaits pour consacrer du temps pour moi, travailler souplesse et respiration dans un cadre idéal, convivial et de proximité... Simple aussi à caser dans un emploi du temps et tellement ressourçant ! Pourquoi s'en priver ? »
    Emmanuel
    Pratique depuis 2020

    Lire d’autres avis sur nos cours

    « Cours de yoga de grande qualité. Inscrite depuis plusieurs années, je mesure au quotidien tout ce que cette pratique m'apporte sur les plans physique, psychique, émotionnel et spirituel.
    Mes filles pratiquent depuis septembre 2021 grâce aux séances proposées pour les enfants. Elles aiment beaucoup les cours et leur enseignante est très douce. Je ne peux donc que recommander cette école pour les enfants ou les adultes quel que soit leur niveau.
    »
    Isabelle
    Pratique depuis 2018

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    a VENERQUE

    3 rue Guillaume de Falgar

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