YOGA ET MEDITATION
- lundi 19/4 10h-13h30 : stage ados en extérieur
- mardi 20/4 10h-13h30 : stage enfants en extérieur (complet)
- samedi 24/4 9h-12h : atelier yoga des yeux
- samedi 29/5 9h-17h : journée yoga et création de yantra
Un enseignement complet
Un enseignement sur mesure
Horaires
Sur demande
Des stages et des ateliers thématiques
Des ateliers de 3h et des stages sont organisés régulièrement à Venerque et un nettoyage de l’intestin plusieurs fois par an.
- Atelier yoga des yeux, samedi 24/04/2021, 9h00 - 12h00, Venerque.
- Journée yoga et création : yantra, samedi 29/05/2021, 9h00 - 17h00, Venerque.
“Yoga signifie union, expérience de l’unité entre la source cosmique et l’être intérieur.”
Paroles d'élèves
« La pratique du yoga m’apporte beaucoup, tant au niveau physique que mental. J’aime le déroulement des séances : l’ensemble des exercices physiques (les "postures"), les exercices de respiration et de relaxation nous amènent à la méditation qui clôt la séance.
Le yoga est un "tout" qui régénère le physique tout en apaisant le mental ! Un
cercle vertueux dont les bénéfices se font sentir dans le quotidien au fur et à
mesure de la pratique. »
Annie
Pratique depuis 2018
« Je viens au cours chaque mardi soir à 19h15. C'est le bon horaire, pas trop tard, pour finir la journée. J'apprécie la variété des séances de yoga, avec des postures récurrentes et des enchaînements renouvelés. J'apprécie aussi les pratiques différentes pour le temps de méditation (toujours trop court pour moi). »
Christophe
Pratique depuis 2006
« J'ai commencé le yoga en septembre 2019 et, très rapidement, j'en ai ressenti les bénéfices tant au niveau physique (souplesse, détente) que mental (apaisement, lâcher prise). Karuna nous accompagne, chacun·e à son rythme, à travers un enchaînement très complet de relaxation, postures, respiration et méditation. La pratique du Yoga m'est devenue indispensable et nécessaire pour un bien-être au quotidien. »
Marine
Pratique depuis 2019
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