Nous proposons à nos élèves de pratiquer le jala neti, une technique de nettoyage du nez avec de l’eau tiède salée qui aide à mieux respirer, ce qui est indispensable pour les pratiques de respiration (pranayama) que nous enseignons. Regardez…
L'interview de Rajesh Gautam réalisée par Sahra Leclerc pour le magazine Esprit Yoga a retenu notre attention car il parle d'une question qui nous tient à cœur : qu'est-ce que le yoga ? Pour cet enseignant de yoga indien, «…
Pour découvrir ce que sont les yantras, nous vous proposons des extraits du livre "la voie du Tantra, art-science-rituel" d'Ajit Mookerjee et Madhu Khanna dont nous vous recommandons la lecture. Un yantra (le mot signifie "aide", "outil") est généralement dessiné…