Date/heure
dimanche 02/11/2025
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h où nous explorerons les centres d’énergie (chakras). Au programme :
- yoga physique avec des postures statiques et dynamiques pour chaque chakra,
- exercices de respiration en lien avec les chakras pour équilibrer le système nerveux et faciliter la circulation de l’énergie,
- relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience des chakras,
- méditation des canaux d’énergie.