Le pranayama est une méthode de yoga ancestrale qui permet d’atteindre la paix intérieure par la maîtrise et l’allongement du souffle. Sa pratique est essentielle à toute séance de yoga. Pranayama est un mot sanskrit composé de deux termes :…
Le yoga s’est ouvert aux plus jeunes à la fin des années 1970 grâce à l’association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation, reconnue par l’Éducation nationale. Yoga et Méditation Occitanie propose à vos enfants et adolescent·es d’en faire l’expérience à…
Vous voulez commencer le yoga mais vous ne savez pas trop ce que c'est et ce qu'il peut vous apporter. Vous vous posez des questions. Voici quelques réponses. Qu'est-ce que le yoga ? Yoga est un terme sanskrit qui peut…