Date/heure
dimanche 30/08/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Trois dimanches par mois, nous vous proposons un atelier thématique accessible à tous et toutes, habitué·es comme pratiquant·es occasionnel·les.
Après la pause estivale, le corps et l’esprit ont parfois besoin d’un peu de temps pour retrouver leur rythme. Cet atelier sera l’occasion de se remettre doucement en mouvement, de s’étirer, d’explorer nos articulations, de retrouver notre ancrage. Un moment pour se recentrer et préparer sereinement la rentrée.
Au programme :
- Des enchaînements dynamiques pour se remettre en mouvement et statiques pour travailler l’ancrage, la souplesse et l’équilibre ;
- Des exercices de respiration pour nous connecter à notre rythme intérieur ;
- Une relaxation sur le dos pour installer notre intention pour l’année à venir ;
- Une méditation pour intégrer les expériences de la séance.
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison / non imposables / en recherche d’emploi / en études).