Atelier chakras

Atelier chakras

Date/heure
samedi 16/05/2020
16h00 - 19h00

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque


Un atelier de yoga et méditation de 3h où nous explorerons les chakras*. Au programme :

  • yoga physique avec des postures reliées aux différents chakras,
  • exercices de respiration qui équilibrent le système nerveux et facilitent la circulation de l’énergie,
  • relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience des chakras,
  • méditation des canaux d’énergie.

* Un chakra est un centre psychique, un point dans le corps subtil où les différentes dimensions de l’être (physique, mentale et énergétique) se rejoignent. Nos chakras peuvent être plus ou moins actifs et nous pouvons en avoir plus ou moins conscience. Différentes pratiques de Hatha Yoga permettent de prendre conscience et d’activer ces points.

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