Date/heure
dimanche 27/02/2022
10h00 - 17h00

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque

Un stage de yoga et méditation sur une journée (de 10h à 17h) autour du thème de l’énergie, co-animé par Claude et Karuna.
Au programme :

• yoga physique avec des postures statiques et dynamiques pour réveiller l’énergie,
• exercices de respiration qui équilibrent le système nerveux et facilitent la circulation de l’énergie,
• mudra, bandha et drishti (gestes, verrouillages et convergences oculaires) qui aident à canaliser l’énergie,
• relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience des chakras,
• méditations (sur les canaux d’énergie et le yantra de Kali).

Nous partagerons un repas sorti du sac (végétarien/végétalien de préférence) suivi, si le temps est clément, d’une marche en conscience.

Inscrivez-vous à ce stage et n’hésitez pas à nous appeler pour en savoir plus (06 63 61 79 09).