Date/heure
vendredi 16/10/2026 - dimanche 18/10/2026
19h00 - 16h30
Emplacement
La Luna, Cabus
Un week-end de Yoga et Ayurvéda tous niveaux dans les Pyrénées ariégeoises pour vous ressourcer et faire une pause.
Nous pratiquerons pendant deux jours des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), une relaxation profonde (yoga nidra) et de la méditation (dharana/dhyana).
Pendant le week-end, vous pourrez aussi participer à un satsang (échange autour du Yoga) et à un atelier de découverte de l’Ayurvéda (cuisine, auto-massages, conseils santé).
Le lieu : La Luna est une grande maison située à 900 mètres d’altitude, dans la nature, avec une vue magnifique sur les Pyrénées, des chambres spacieuses, une superbe salle pour pratiquer le yoga et de nombreuses possibilités de promenades aux alentours.
Les enseignant·es : Claude et Karuna.
Les tarifs
- Cours et ateliers : 150€ (tarif plein)/130€ (tarif réduit pour les personnes non imposables, au chômage, étudiantes).
- Hébergement : 25€/nuit/personne en chambre de un, deux, trois ou quatre lits (draps fournis) à régler à la Luna.
- Repas : soupe du vendredi soir offerte, petits-déjeuners et repas du samedi apportés par les élèves (auberge espagnole), déjeuner bio et végétalien du dimanche midi fourni (15€).
Les tapis sont fournis mais vous pouvez aussi apporter le vôtre.
A apporter :
- des habits confortables pour le yoga,
- éventuellement une couverture pour la relaxation et votre coussin de méditation,
- des chaussures de marche,
- des chaussons pour l’intérieur,
- votre pot de neti, si vous en avez un, pour pratiquer le nettoyage du nez. Si vous n’en avez pas encore, nous pouvons vous en prêter un ou vous en vendre (20€).
Comment venir : en train (gare de Tarascon/Ariège où nous pouvons venir vous chercher, voir les horaires), en voiture/covoiturage (110 km de Toulouse, 84 km de Venerque).