Date/heure
vendredi 28/10/2022 - mardi 01/11/2022
18h30 - 15h00
Emplacement
La Luna, Cabus
Nous vous proposons un stage pendant les vacances d’automne pour vous ressourcer, pratiquer le yoga et la méditation et vous promener dans les Pyrénées ariégeoises.
Le lieu : La Luna est une grande maison située à 900 mètres d’altitude, dans la nature, avec une vue magnifique sur les Pyrénées, des chambres spacieuses et une superbe salle pour pratiquer le yoga.
Ce qui est compris :
- les repas (bio et végétariens),
- l’hébergement en chambre de un, deux, trois ou quatre lits (draps fournis)
- l’enseignement du yoga – asanas (postures), pranayama (respirations), mudra et bandha (gestes et verrouillages pour l’énergie), yoga nidra (relaxation méditative), dharana/dhyana (concentration/méditation) par Claude et Karuna. Les tapis sont fournis.
Niveau de pratique requis : ce stage est ouvert à tous et à toutes, quelle que soit votre expérience du yoga.
* La participation à la préparation des repas et à la vaisselle est proposée par roulement sur la base du volontariat.
A apporter :
- des habits confortables pour le yoga,
- éventuellement une couverture pour la relaxation et votre coussin de méditation,
- des chaussures de marche,
- votre pot de neti, si vous en avez un, pour pratiquer le nettoyage du nez. Si vous n’en avez pas encore, nous pouvons vous en prêter un ou vous en vendre (20€).
Comment venir : en train (gare de Tarascon/Ariège où nous pouvons venir vous chercher, voir les horaires), en voiture/covoiturage (110 km de Toulouse, 84 km de Venerque).
Si vous voulez profiter encore davantage des bienfaits du stage sur le corps, l’énergie et le mental, vous pouvez faire le nettoyage de l’intestin le samedi précédent à Venerque.