Date/heure
samedi 02/12/2023
7h15 - 8h15

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque

Que diriez-vous d’explorer votre souffle matinal ?
Au programme :

• découverte de la marche afghane : une marche dynamique avec des inspirations-expirations-rétentions de durée croissante puis décroissante ;
• un pranayama en assise ;
• une méditation au lever du soleil sur le Pech.

La séance aura lieu si le temps est clément, même froid, mais sera annulée en cas de pluie.

Participation libre ; inscription en ligne.