Date/heure
dimanche 01/02/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h où nous reviendrons sur l’ensemble des centres d’énergie (chakras) parcourus pendant sept semaines et explorerons la kundalini. Au programme :
- yoga physique avec des postures statiques et dynamiques pour chaque chakra,
- exercices de respiration en lien avec les chakras pour équilibrer le système nerveux et faciliter la montée de la kundalini,
- relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience des chakras et de la kundalini,
- méditation des canaux d’énergie.