Date/heure
dimanche 23/06/2024
10h00 - 12h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h consacré à la préparation de sa pratique personnelle pour l’été. Au programme :
- échange sur la sadhana, la pratique personnelle,
- présentation des pratiques selon les saisons pour l’ayurvéda et particulièrement pour l’été,
- postures de yoga pour l’été,
- exercices de pranayama rafraîchissants
- Yoga nidra, en lien avec l’été
- Méditation pour préparer sa sadhana.