Date/heure
samedi 20/02/2021
9h00 - 12h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de yoga et méditation de 3h consacré à l’équilibre : équilibre physique bien sûr, mais aussi émotionnel, psychique, énergétique…
Au programme :
- asanas (postures), notamment des postures d’équilibre,
- pranayama (respiration), avec des exercices pour équilibrer les flux d’énergie,
- yoga nidra (relaxation profonde),
- samyama (concentration et méditation).
Tarif : 24€ (normal), 21€ (à partir de 2 personnes de la même famille), 18€ (élèves inscrit·es à la saison).