Date/heure
dimanche 13/10/2024
10h00 - 12h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de yoga et méditation de 2h consacré à l’équilibre : équilibre physique bien sûr, mais aussi émotionnel, psychique, énergétique…
Au programme :
- asanas (postures), préparation et installation dans des postures d’équilibre (debout, en flexion, accroupi, sur les mains, en inversion, avec alternatives proposées si besoin…)
- pranayama (respiration), avec des exercices pour équilibrer les flux d’énergie,
- yoga nidra (relaxation profonde),
- méditation
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison / non imposables / en recherche d’emploi / en études).