Date/heure
vendredi 16/10/2026 - mercredi 21/10/2026
20h00 - 15h00

Emplacement
La Luna, Cabus

Nous vous proposons un stage pour vous ressourcer, pratiquer le yoga et la méditation et vous promener dans les Pyrénées ariégeoises.

Le lieu : La Luna est une grande maison située à 900 mètres d’altitude, dans la nature, avec une vue magnifique sur les Pyrénées, des chambres spacieuses et une superbe salle pour pratiquer le yoga.

Les tarifs : à venir (tarif plein)/à venir (tarif réduit pour les personnes non imposables, au chômage, étudiantes).

Ce qui est compris :

• les repas (bio et végétariens),
• l’hébergement en chambre de un, deux, trois ou quatre lits (draps fournis)
• l’enseignement du yoga – asanas (postures), pranayama (respirations), mudra et bandha (gestes et verrouillages pour l’énergie), yoga nidra (relaxation méditative), dharana/dhyana (concentration/méditation), satsang (échanges autour du Yoga et de l’Ayurvéda) par Claude et Karuna.
• des ateliers de cuisine végane et ayurvédique,
• des ateliers d’auto-massages et de routine ayurvédique,
• des séances de chant de mantras.

Niveau de pratique requis : ce week-end est ouvert à tous et à toutes, quelle que soit l’expérience du yoga. Les pratiques sont proposées mais pas obligatoires.

Les tapis sont fournis mais vous pouvez aussi apporter le vôtre.
A apporter :

• des habits confortables pour le yoga,
• éventuellement une couverture pour la relaxation et votre coussin de méditation,
• des chaussures de marche,
• des chaussons ou claquettes pour l’intérieur,
• votre pot de neti, si vous en avez un, pour pratiquer le nettoyage du nez. Si vous n’en avez pas encore, nous pouvons vous en prêter un ou vous en vendre (20€).

Comment venir : en train (gare de Tarascon/Ariège où nous pouvons venir vous chercher, voir les horaires), en voiture/covoiturage (110 km de Toulouse, 84 km de Venerque).

Je m’inscris (à venir).