Date/heure
samedi 27/09/2025
10h45 - 12h00

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque

Des pratiques douces et dynamiques et adaptées à la personnalité pour assouplir le corps, dérouiller les articulations, mieux respirer et apaiser le mental.
Les postures seront adaptées aux corps des élèves.
Certaines seront dynamiques pour sentir l’entrée et la sortie dans la posture, d’où un travail sur les articulations avec une mobilisation douce des muscles.
D’autres seront tenues en deçà des limites pour assouplir le corps en profondeur.
Les organes internes seront aussi mobilisés, ainsi que la respiration et le mental.
Bénéfices entre autres : mieux être dans son corps, meilleure concentration, réduction du stress…
Trois samedis par mois.
Inscriptions ici.