Date/heure
samedi 11/03/2023
14h15 - 16h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
« Gestion du stress » : tel est le thème de ce stage de yoga et méditation pour les ados.
Cécilia Ferreira, enseignante formée au yoga pour adolescents avec le RYE, propose un stage pour ados chaque mois de janvier à juin, adapté à la période :
- « Développer la confiance en soi » les 14 janvier et 4 février,
- « Gestion du stress », les 15 avril, 13 mai, 10 juin.
Au programme :
- des exercices qui dénouent le corps et l’assouplissent ;
- des activités qui favorisent l’ouverture à l’autre, l’estime de soi et la gestion des états émotionnels ;
- un travail sur l’attention et la concentration.
Tarif : 100€ les 6 stages de 2h15, 90€ les 5 stages ou 20€ par stage.