Date/heure
samedi 14/01/2023
10h00 - 12h15
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
« Développer la confiance en soi » : tel est le thème de ce stage de yoga et méditation pour les ados.
Cécilia Ferreira, enseignante formée au yoga pour adolescents avec le RYE, propose un stage pour ados chaque mois de janvier à juin, adapté à la période :
- « Développer la confiance en soi (suite) » le 4 février,
- « Gestion du stress », les 11 mars, 15 avril, 13 mai, 10 juin.
Au programme :
- des exercices qui dénouent le corps et l’assouplissent ;
- des activités qui favorisent l’ouverture à l’autre, l’estime de soi et la gestion des états émotionnels ;
- un travail sur l’attention et la concentration.
Tarif : 100€ les 6 stages de 2h15, 90€ les 5 stages ou 20€ par stage.