Atelier yoga des yeux

Atelier yoga des yeux

Date/heure
dimanche 31/10/2021
16h00 - 19h00

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque


Un atelier de 3h consacré plus particulièrement aux yeux, avec :

  • des exercices spécifiques pour lutter contre la fatigue oculaire et améliorer la vue,
  • des postures de yoga qui font du bien aux yeux,
  • des exercices de concentration avec fixation oculaire (drishtis),
  • Tratak, une pratique qui relaxe et purifie les yeux mais est aussi une pratique de méditation,
  • Yoga Nidra, une relaxation profonde.

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