Date/heure
dimanche 27/09/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de yoga pour prendre soin de soi à l’entrée dans l’automne et soutenir naturellement les ressources de l’organisme.
À l’approche de l’automne, notre organisme doit s’adapter progressivement au changement de saison. Cet atelier propose d’explorer comment la pratique du yoga peut accompagner cette transition, en mobilisant le corps, le souffle et l’attention.
Au programme :
- Des enchaînements et des postures pour mettre le corps en mouvement, libérer les tensions et stimuler la circulation de l’énergie, notamment des postures de torsion et d’extension ;
- Des pratiques respiratoires pour soutenir la vitalité et renforcer notre capacité d’adaptation ;
- Une relaxation pour favoriser la récupération et permettre au corps de se régénérer ;
- Une méditation pour apaiser le mental et développer une attention plus fine aux sensations et aux besoins du corps.
Trois dimanches par mois, nous vous proposons un atelier thématique accessible à tous et toutes, habitué·es comme pratiquant·es occasionnel·les.
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison / non imposables / en recherche d’emploi / en études).