Date/heure
dimanche 25/01/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h où nous explorerons Sahasrara chakra, le chakra couronne ou mille pétales, qui ouvre la voie à la paix intérieure et à la conscience universelle. Au programme :
- yoga physique avec des postures statiques et dynamiques en relation avec ce centre du sommet de la tête,
- exercices de respiration pour équilibrer l’énergie et nous connecter à ce centre,
- relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience de ce chakra,
- méditation silencieuse pour se connecter à la paix intérieur.
Pour en savoir plus sur les sept principaux chakras, lisez notre article.