Atelier respiration

Atelier respiration

Date/heure
samedi 16/11/2019
9h00 - 12h00

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque


Un atelier de 3h consacré plus particulièrement  à la respiration. Au programme :

  • des postures de yoga avec un travail particulier sur la respiration,
  • approfondissement de plusieurs exercices de pranayama,
  • Yoga nidra, une relaxation profonde,
  • méditation avec le souffle “la source de l’énergie”.

Pour en savoir plus sur ses effets et son but, lisez notre article Pranayama, développer l’énergie vitale.

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