Date/heure
dimanche 06/09/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Trois dimanches par mois, nous vous proposons un atelier thématique accessible à tous et toutes, habitué·es comme pratiquant·es occasionnel·les.
Après l’été, le corps a besoin de retrouver progressivement sa mobilité et son énergie. Cet atelier sera l’occasion de s’assouplir en douceur, de réveiller les articulations et de retrouver stabilité et équilibre. Un moment pour prendre soin de soi, apaiser le mental et aborder la rentrée avec clarté et confiance.
Au programme :
- Des enchaînements fluides pour remettre le corps en mouvement, assouplir et réveiller les articulations ;
- Des postures pour travailler la mobilité, la stabilité et l’équilibre ;
- Des exercices de respiration pour apaiser le mental et retrouver calme et clarté ;
- Une relaxation pour relâcher les tensions et se recentrer ;
- Une méditation pour intégrer les bienfaits de la séance et aborder la rentrée avec confiance.
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison / non imposables / en recherche d’emploi / en études).