Date/heure
dimanche 30/11/2025
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h où nous explorerons Manipura chakra, un centre qui rayonne comme un soleil intérieur, siège de la force et de la motivation. Au programme :
- yoga physique avec des postures et des bandhas pour stimuler le feu intérieur (digestif notamment),
- exercices de respiration pour stimuler et équilibrer l’énergie,
- relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience de ce chakra,
- méditation reliée à Manipura chakra.
Pour en savoir plus sur les sept principaux chakras, lisez notre article.