Date/heure
dimanche 18/05/2025
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de yoga de 2 heures pour développer sa force physique (musculature des jambes, des bras, du dos, de l’abdomen…) mais aussi sa force intérieure dans un état d’équilibre et de détente.
Au programme :
– des postures physiques (asanas),
– des exercices de respiration (pranayama),
– une relaxation profonde (yoga nidra),
– une méditation.