Date/heure
dimanche 15/11/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Le bassin joue un rôle essentiel dans notre mobilité et notre équilibre. Cet atelier sera l’occasion d’assouplir les hanches, de délier les tensions et d’explorer les mouvements du bassin en douceur. À travers la pratique du yoga, nous chercherons à retrouver de la fluidité dans nos mouvements, à renforcer notre stabilité et à développer une meilleure conscience de notre centre.
Au programme :
- des postures et des enchaînements pour mobiliser le bassin et assouplir les hanches, développer mobilité, stabilité et équilibre
- Des exercices de respiration pour explorer le flexibilité et la stabilité du souffle ;
- Un yoga nidra pour relâcher les tensions ;
- Une méditation pour cultiver .
Trois dimanches par mois, nous vous proposons un atelier thématique accessible à tous et toutes, habitué·es comme pratiquant·es occasionnel·les.
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison / non imposables / en recherche d’emploi / en études).