Date/heure
dimanche 01/11/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
À l’automne, lorsque la nature ralentit et se prépare à l’hiver, le yoga nous invite à retrouver notre stabilité et à nous reconnecter à l’essentiel. Cet atelier sera l’occasion de renforcer notre ancrage, de développer notre équilibre et de cultiver une présence plus sereine, pleinement reliée au corps et à la terre.
Au programme :
- Des postures et des enchaînements pour renforcer les jambes, travailler l’équilibre, développer notre stabilité ;
- Des postures d’ancrage pour explorer la force, l’enracinement et la confiance ;
- Des exercices de respiration pour apaiser le mental et habiter pleinement l’instant présent ;
- Un yoga nidra pour relâcher les tensions et retrouver un sentiment de sécurité intérieure ;
- Une méditation pour cultiver la présence et la stabilité.
Trois dimanches par mois, nous vous proposons un atelier thématique accessible à tous et toutes, habitué·es comme pratiquant·es occasionnel·les.
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison / non imposables / en recherche d’emploi / en études).