Date/heure
dimanche 07/12/2025
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h où nous explorerons Anahata chakra, le chakra du cœur qui fait le pont entre les chakras du bas (physiques) et du haut (spirituels). Au programme :
- yoga physique avec des postures statiques et dynamiques pour ouvrir la zone de la poitrine,
- exercices de respiration pour équilibrer l’énergie et ouvrir le cœur,
- relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience de ce chakra,
- méditation reliée à Anahata chakra, à l’amour et la compassion.
Pour en savoir plus sur les sept principaux chakras, lisez notre article.