Date/heure
dimanche 18/01/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h où nous explorerons Ajna chakra, ou troisième œil, siège de l’intuition et de la vision intérieure. Au programme :
- yoga physique avec des postures statiques et dynamiques en relation avec ce centre de commandement,
- exercices de respiration pour équilibrer l’énergie et stimuler le troisième œil et le milieu de la tête,
- relaxation profonde pour détendre le corps, apaiser l’esprit et faire l’expérience de ce chakra,
- tratak, concentration sur la flamme d’une bougie, pour se connecter à Ajna chakra.
Pour en savoir plus sur les sept principaux chakras, lisez notre article.