Date/heure
samedi 19/11/2022
10h00 - 12h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
« Trouver son équilibre » : tel est le thème de ce troisième stage de yoga et méditation pour les ados de cet automne 2022-2023, poursuite de la séance du 15 octobre.
Cécilia Ferreira, enseignante formée au yoga pour adolescents avec le RYE, propose un stage pour ados chaque mois, adapté à la période : « Entrer avec sérénité dans une nouvelle année scolaire » (10 septembre), « trouver son équilibre » 1ère partie (15 octobre), « développer la confiance en soi » (3 décembre).
Au programme :
- des exercices qui dénouent le corps et l’assouplissent ;
- des activités qui favorisent l’ouverture à l’autre, l’estime de soi et la gestion des états émotionnels ;
- un travail sur l’attention et la concentration.
Tarif : 72€ les quatre séances du trimestre (18€ la séance) ou 20€ la séance seule.