Date/heure
samedi 03/12/2022
14h30 - 16h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
« Développer la confiance en soi » : tel est le thème de ce quatrième stage de yoga et méditation pour les ados de cet automne 2022-2023.
Cécilia Ferreira, enseignante formée au yoga pour adolescents avec le RYE, propose un stage pour ados chaque mois, adapté à la période : « Entrer avec sérénité dans une nouvelle année scolaire » (10 septembre), « trouver son équilibre » (15 octobre et 19 novembre).
Au programme :
- des exercices qui dénouent le corps et l’assouplissent ;
- des activités qui favorisent l’ouverture à l’autre, l’estime de soi et la gestion des états émotionnels ;
- un travail sur l’attention et la concentration.
Tarif : 72€ les quatre séances du trimestre (18€ la séance) ou 20€ la séance seule.