L'association Yoga et Méditation
L’association « Yoga et Méditation » a été créée le 23 février 2019 à Venerque, où est aussi installé son siège social.
Sa présidente est Annie Rieumailhol, élève de l’école.
Son conseil d’administration et son bureau sont composés d’élèves et d’enseignant·es de l’école.
Son objet est la diffusion des enseignements du yoga et de la méditation.
Les enseignant·es de notre école
Catherine/Karuna
Prof de yoga et journaliste
Claude
Prof de yoga et enseignant
Pratiquante de yoga depuis 1995, Catherine/Karuna enseigne le yoga et la méditation à Venerque depuis 2017. Journaliste de profession, elle aime transmettre avec clarté et accompagner chacun·e dans son chemin de yoga, quel que soit l’âge, le parcours ou les capacités.
Formée pendant quatre ans à l’École de Yoga et Méditation de Toulouse, elle approfondit régulièrement sa pratique auprès de différent·es enseignant·es. Plusieurs retraites au Centre international de Håå, auprès des swamis Janakananda et Ma Sita Savitri (qui lui a donné son nom spirituel, Karuna Dhara, qui signifie « le courant de la compassion »), ont marqué son chemin.
Toujours animée par le désir d’apprendre, elle s’est spécialisée en yoga périnatal à l’Institut De Gasquet, a étudié pendant quatre ans le natha yoga auprès de Christian Tikhomiroff, puis a suivi une post-formation de deux ans en Yoga & Ayurvéda avec Michèle Lefebvre et Isabelle Moysan. Elle propose aujourd’hui des bilans ayurvédiques, des accompagnements individuels ainsi que des pratiques collectives adaptées aux saisons.
Elle poursuit également sa formation auprès de Maitri Baraz autour des liens entre Yoga et Neurosciences.
Son enseignement allie précision, bienveillance et écoute afin que chacun·e puisse développer une pratique respectueuse de ses possibilités et des ses besoins.
Claude enseigne le yoga et la méditation à Venerque le week-end, ainsi que le yoga pour le sport. Son approche conjugue exigence, fluidité et adaptation, pour permettre à chacun·e de développer force, mobilité et stabilité.
Il découvre le yoga dès l’adolescence à travers les ouvrages d’André Van Lysebeth et de B.K.S. Iyengar. Cette pratique ne l’a jamais quitté.
Il se forme ensuite à l’École de Yoga et Méditation de Toulouse, puis approfondit sa pratique lors d’une retraite de kriya yoga au Centre international de retraite de Håå auprès des swamis Janakananda et Ma Sita Savitri. Il poursuit son parcours avec quatre ans de formation en natha yoga avec Christian Tikhomiroff, ainsi que plusieurs stages avec Maitri Baraz consacrés aux mantras et aux équilibres avancés.
Son engagement dans le marathon et le kendo, pratiqué jusqu’au niveau des championnats de France, lui a fait expérimenter les bénéfices du yoga sur la préparation physique, la concentration, la récupération et la prévention des blessures.
Cette double expérience nourrit aujourd’hui son enseignement du yoga pour le sport, une pratique qui s’adresse aussi bien aux sportives et sportifs amateurs qu’aux compétiteurs souhaitant améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps.