Date/heure
dimanche 07/06/2026
9h30 - 11h30
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 2h pour assouplir le corps et le mental, inviter le lâcher-prise au quotidien.
Au programme :
- Des postures dynamiques et statiques pour libérer les articulations (épaules, hanches…) et assouplir le corps ;
- Des exercices de respiration pour assouplir le diaphragme et mieux respirer ;
- Une relaxation sur le dos pour libérer les blocages profonds ;
- Une méditation pour intégrer les expériences de la séance.
Tarif : 20€ (tarif plein)/15€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison d’automne / non imposables / en recherche d’emploi / en études).