Date/heure
samedi 30/04/2022
9h00 - 12h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Nous vous proposons un atelier de 3 heures de yoga et méditation qui vous permettra de vous occuper de vous, de lutter contre le stress et de gagner de la sérénité.
Au programme :
- asanas (postures),
- mudra et bandha (gestes et verrouillages pour l’énergie)
- pranayama (respiration),
- yoga nidra (relaxation),
- dharana et dhyana (concentration et méditation).
Tarif : 25€ (normal)/21€ (réduit).