Date/heure
dimanche 18/10/2020
16h00 - 19h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 3h consacré plus particulièrement aux yeux, avec :
- des exercices spécifiques pour lutter contre la fatigue oculaire et améliorer la vue,
- des postures de yoga qui font du bien aux yeux,
- des exercices de concentration avec fixation oculaire (drishtis),
- Tratak, une pratique qui relaxe et purifie les yeux mais est aussi une pratique de méditation,
- Yoga Nidra, une relaxation profonde.