Date/heure
samedi 16/11/2019
9h00 - 12h00
Emplacement
Salle de Venerque, Venerque
Un atelier de 3h consacré plus particulièrement à la respiration. Au programme :
- des postures de yoga avec un travail particulier sur la respiration,
- approfondissement de plusieurs exercices de pranayama,
- Yoga nidra, une relaxation profonde,
- méditation avec le souffle « la source de l’énergie ».
Pour en savoir plus sur ses effets et son but, lisez notre article Pranayama, développer l’énergie vitale.