Dans le yoga, que ce soit en cours collectif ou dans une pratique personnelle, nous utilisons souvent des mantras. Qu’est-ce qu’un mantra ? Pourquoi les récite-t-on ou les chante-t-on ? Qu’est-ce qu’un mantra ? Un mantra est une syllabe, un mot ou une…
Le yoga vient d'Inde et son enseignement ancestral se sert beaucoup du sanskrit, une langue indo-européenne de la famille indo-aryenne. Elle est une des 22 langues officielles de l'Union indienne. Sanskrit signifie "parfait", "achevé". Sans avoir jamais été une langue…
Le pranayama est une méthode de yoga ancestrale qui permet d’atteindre la paix intérieure par la maîtrise et l’allongement du souffle. Sa pratique est essentielle à toute séance de yoga. Pranayama est un mot sanskrit composé de deux termes :…