Shankprakshalana, le nettoyage de l’intestin
Une des postures à pratiquer pour le nettoyage de l'intestin (© Lydie Lecarpentier)

Shankprakshalana, le nettoyage de l’intestin

Shankprakshalana est une des techniques de purification préconisées dans le yoga traditionnel. Elle permet de nettoyer les intestins pour relâcher les tensions, reposer le système nerveux, développer sa sensibilité, augmenter son énergie et sa clarté mentale. Pourquoi faire ce nettoyage…

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