Atelier mieux respirer

Date/heure
dimanche 28/08/2022
10h00 - 12h00

Emplacement
Salle de Venerque, Venerque


Bien respirer est l’assurance d’une rentrée sereine.
Dans la vie quotidienne, nous avons tendance à limiter le volume d’air inspiré. Le souffle est bloqué au niveau de la poitrine et n’est jamais expiré complètement. Cela diminue notre capacité à gérer notre stress et nos émotions.
Les techniques de yoga débloquent le souffle au niveau du ventre, ce qui aide à respirer plus profondément et donc induit un mieux-être au quotidien.
Venez expérimenter ces bienfaits dans un atelier de deux heures.

  • Les néophytes apprendront les bonnes techniques de respiration pour mieux gérer leur stress et leurs émotions ;
  • les élèves expérimenté·es retrouveront leurs bonnes habitudes avant la reprise des cours voire approfondiront leur expérience du pranayama.

Tarif : 18€ (tarif plein)/14€ (tarif réduit pour les personnes inscrites à la saison d’automne / non imposables / en recherche d’emploi / en études).

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